Por Sheila Almendros
Nem só de responsabilidades vive o homem. Tem horas que precisamos de um momento livre para espairecer, recarregar as energias e voltar à rotina com força total. Conheça os sinais de que isso está sendo negligenciado e porque você deve passar em uma agência de viagens o quanto antes:
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Pressão, muitas responsabilidades a serem cumpridas em um tempo recorde, muitas tarefas e pouco descanso acabam tirando o prazer pelo trabalho. Ninguém consegue manter a produtividade por muito tempo quando há uma enorme sobrecarga dessas. Um lugar paradisíaco renovaria essas energias perdidas.
A fadiga é tamanha que as atividades que antes lhe davam prazer, hoje cansam mais. Uma viagem repleta de aconchego e conforto ofereceria todo o descanso necessário para o corpo e a mente, fazendo com que tudo volte a fazer sentido.
Quando a mente está muito cansada, é difícil manter a concentração. Se o que antes você fazia em minutos hoje demora horas para ser concluído, é a sua mente dando sinais que é necessário fazer uma pausa. Já pensou curtir uma adrenalina para dar um jeito nisso?
Ao deitar, sua cabeça não para de pensar no trabalho, no que será necessário fazer no dia seguinte, e por demorar a dormir, a hora de levantar acaba se tornando um martírio. Dormir pouco é mais um fator que contribui para o estresse, e uma incrível viagem recheada de atividades ao ar livre contribuiria na produção de serotonina e endorfina, responsáveis por regular o nosso sono e bem estar.
A hora de ir embora do trabalho não significa que você está parando de trabalhar. E o ônus da nossa era tecnológica é facilitar que isso aconteça, com o notebook sendo levado para casa, o celular recebendo emails e mensagens e, em vez de descansar, curtir a família, ler um livro ou assistir à TV, sua mente continua trabalhando compulsivamente com as responsabilidades da empresa e do seu cargo.
Os finais de semana de folga também se tornaram extintos, pois o trabalho ainda continua a te consumir. Em que momento a cabeça para? Ou que você pensa em outra coisa? Talvez uma viagem longe de tudo, de preferência em um lugar que não pegue nem o seu roaming, é a solução para todos os seus problemas!
O corpo é o maior reflexo das nossas emoções e como diz o velho ditado “quando a cabeça não pensa, o corpo padece”. Nossa mente precisa de tanto descanso quanto o nosso corpo, já que ambos trabalham em conjunto. Gripes e resfriados se tornam comuns na sua rotina, dores nas costas e cabeça também, isso quando a falta de descanso não acarreta em doenças mais graves, como uma enxaqueca, gastrite, úlcera e outras patologias. Sabe o que você precisa para curar essas enfermidades? DIVERSÃO.
Você já não tem mais assunto que não seja relacionado à sua profissão. Precisa ir embora logo de seus compromissos porque no dia seguinte precisará acordar cedo, isso quando consegue ir. Anda mais sério, sem interesse em nada e cansado sempre. Hora de conhecer outras culturas e costumes, não acha?
O estresse desencadeia uma irritabilidade e falta de paciência fora do normal. Tudo é motivo para discussões desnecessárias, com a família, com os colegas de trabalho, amigos, no trânsito… Isso é sinal de que é hora de parar e espairecer.